豚肉としめじのヨーグルトソテーの画像

Description

中近東でよく作られるヨーグルトを入れたさっぱりソテー。クリーミーでリッチ感があるけど、低カロリー&ヘルシーです!

材料 (2人分)

200g
1/2個
1パック
サラダ油
大さじ1
にんにく
1/2片
白ワイン
50cc
塩コショウ
少々
少々

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょう、小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    にんにくと玉ねぎは薄切り、しめじは小房に分けておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油とにんにくを熱し、豚肉を炒める。火が通ったら一度皿にとり、同じフライパンで玉ねぎとしめじを炒める。

  4. 4

    豚肉を戻し入れ、城ワインを入れて煮立たせる。ヨーグルトを入れて火を止め、塩こしょうで味を調えてできあがり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

生クリームを使わないで、リッチなクリーム煮を再現!
レシピID : 821591 公開日 : 09/05/28 更新日 : 09/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ばらえてぃちーず
初めまして☆さっぱり美味しい〜!ご馳走さまです(^o^)/

ヨーグルトのクリームソースは軽くてカロリーもおさえられます★

初れぽ
写真
もぐもぐななこ
お洒落な味♪ヨーグルト足りずソース少ないけどおいしかったです!

次回はヨーグルトたっぷりで挑戦してくださいね★