新玉ねぎとささみのサラダ♪超ヘルシ～

鍋（ボウル）に鶏ささみを入れて酒をふる。
その中に沸騰したお湯を入れささみをなじます。蓋をして10分放置。

新玉ねぎを切る。
お好きな薄さでＯＫ。
（お好みで味の素をふりかけておく。）

①ささみの水分をとり食べやすい大きさにさく。（熱いので注意！！フォークを使うと便利。）

ボウルに②と④をそこに●の調味料を入れ混ぜる。さらに③のささみを入れ味をなじます。

出来上がり！！

（ささみは安い時に買って①で作って冷凍しておくと便利！！使いたい時に解凍すればあっという間に出来ちゃいます♪）