特製ダイエットスープ
作り方
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1
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セロリは5ミリ幅、玉ねぎは8等分、キャベツはざく切り、ピーマンも細かく切ります。鍋にはいるだけ好きな量で増やしてね
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2
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すべてを圧力鍋に入れホールトマト缶も潰しながら投入。跳ねるから気を付けて下さい!!ベーコン入れるとすごく美味しいです
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3
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コンソメとニンニク生姜のすりおろしを入れ、トマト缶の中をゆすぐ感じで缶で水を3杯鍋に入れます。
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4
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圧がかかったら弱火で15分煮てそのまま自然放置。出来上がり。普通の鍋の方は柔らかくなるまで30分くらい煮て下さい。
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5
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好みで塩胡椒、キムチ、タバスコ、ご飯やパスタ、チーズを入れたりアレンジして3日間飽きないように工夫して下さい。
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6
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食べ方はよく知りませんが、私は毎食味噌汁がわりにまず、どんぶり1杯食べてました。それだけです。
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コツ・ポイント
1鍋で3日間くらい持ちます。ケンタッキーやお菓子を食べた日もあったのにこんなに効果がでてビックリ!!身体がポカポカ温まります。更に変化を求める方は1日のうち2食をスープのみ3日間食べてみるのもいいかもしれません。
このレシピの生い立ち
山田優さんがテレビで飲んでいると言っていた脂肪燃焼系スープ。再現してみました。
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