特製ダイエットスープ

特製ダイエットスープ
2週間で−5キロ!!いつもの食事と一緒に食べるだけ★食べたいの我慢できない方にオススメ。美味しく食べて中からキレイに!!

材料 (1鍋)

セロリ
1本〜
キャベツ
半分〜
玉ねぎ
3個〜
ピーマン
3個〜
ホールトマト缶
1缶
大さじ2(キューブで2個)
ニンニクショウガ
好きなだけたっぷり
好みでベーコン、ニンジン、コーンetc

1

セロリは5ミリ幅、玉ねぎは8等分、キャベツはざく切り、ピーマンも細かく切ります。鍋にはいるだけ好きな量で増やしてね

2

写真

すべてを圧力鍋に入れホールトマト缶も潰しながら投入。跳ねるから気を付けて下さい!!ベーコン入れるとすごく美味しいです

3

コンソメとニンニク生姜のすりおろしを入れ、トマト缶の中をゆすぐ感じで缶で水を3杯鍋に入れます。

4

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圧がかかったら弱火で15分煮てそのまま自然放置。出来上がり。普通の鍋の方は柔らかくなるまで30分くらい煮て下さい。

5

好みで塩胡椒、キムチ、タバスコ、ご飯やパスタ、チーズを入れたりアレンジして3日間飽きないように工夫して下さい。

6

食べ方はよく知りませんが、私は毎食味噌汁がわりにまず、どんぶり1杯食べてました。それだけです。

コツ・ポイント

1鍋で3日間くらい持ちます。ケンタッキーやお菓子を食べた日もあったのにこんなに効果がでてビックリ!!身体がポカポカ温まります。更に変化を求める方は1日のうち2食をスープのみ3日間食べてみるのもいいかもしれません。

このレシピの生い立ち

山田優さんがテレビで飲んでいると言っていた脂肪燃焼系スープ。再現してみました。
レシピID : 822525 公開日 : 09/05/29 更新日 : 09/06/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

10/02/01

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完璧体重過多の妊婦…このスープを取り入れ美味しく体重管理します!

サーフブレイド

返事遅くてゴメンナサイ。産後にもいいですよ♪ありがとう★

09/11/20

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野菜をモリモリ美味しく食べれる幸せれしぴッ♪

★ひま★

野菜たっぷりとれますよね( ´∀`)bレポありがとうです。

09/09/11

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ローカロリのマカロニ入れてみました。味もお腹も大満足(^O^)

るあろろ

返事遅くなりスミマセン。マカロで満足そう♪レポありがとう^^

09/06/09

First tsukurepo mark
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生姜、にんにくたっぷりで!ダイエット食なのに味もおいしい♪

かばぽん

初つくれぽありがとうございます★頑張りましょう♪