舌ひらめのチーズムニエル☆オーロラソース

舌ひらめのチーズムニエル☆オーロラソース
魚・野菜嫌いのお子さんでもこのソースで美味しく食べれちゃう☆

材料

舌ひらめ
2切
少々
こしょう
少々
小麦粉
少々
バター
20g
とろけるチーズ
1枚
マヨネーズ
大2杯
ケチャップ
大2杯
アスパラ
5本
ほうれん草
3束

1

舌ひらめに塩・こしょうをふって、小麦粉をまぶしてバターで焼く

2

魚にとろけるチーズをのせて魚焼きキにうつして焼く

3

マヨネーズとケチャップを混ぜてオーロラソースを作る

4

アスパラとほうれん草はそれぞれボイルする

コツ・ポイント

魚焼きキで焼くので、フライパンで焼きすぎない事

このレシピの生い立ち

おばかなゆきが作った3流料理です。
レシピID : 822668 公開日 : 09/05/30 更新日 : 09/05/30

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