イカとこんにゃくのプリプリ焼き

イカとこんにゃくのプリプリ焼き
旬のニラを入れようと思ったんだけど買い忘れてほうれん草で代用^^;
K/S K/S

材料 (2人分)

イカ
200g
こんにゃく
1枚
ほうれん草
1/2ワ
大2/3
☆酒
大2/3
☆醤油
大2/3

1

こんにゃく→短冊切り

ほうれん草→食べやすく切る

2

フライパンにごま油を熱してこんにゃくを炒めイカ→ほうれん草の順に加えて炒める。

3

☆で調味して出来上がり~。

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

気まぐれ!
レシピID : 823053 公開日 : 09/05/30 更新日 : 09/05/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/05/09

写真

美味しい☆野菜は冷蔵庫にあったアートグリーンを入れました。

sabiane

このレシピを見つけてくれて感謝!お試し有難うですw

10/12/02

First tsukurepo mark
写真

旦那弁当に☆ほうれんなしですがと~っても美味しかった!こんがり♪

まな竜

お弁当にも入れてもらえて嬉しい^^お口にあったかなぁ~