オリゴ糖で牛乳寒天オレンジ入りの画像

Description

寒天の繊維と善玉菌の栄養源になるオリゴで腸内環境改善おやつ

材料 (3人分)

作り方

  1. 1

    オレンジの皮を包丁でむく。白いところが残らないように。

  2. 2

    オレンジ以外の材料すべてを鍋にいれ、弱火で粉寒天を煮溶かす。すぐ吹きこぼれるので注意

  3. 3

    ザルで2をこしながら、容器に入れる。

  4. 4

    オレンジを加え、冷蔵庫で固める。

コツ・ポイント

粉寒天の袋には水分100mlに対し1gの寒天を使用するレシピが掲載されていましたが、これでは固い。少なめがちょうど良いようです。
型に流し込むと表面に牛乳の泡立ちが見えますが、型からお皿にひっくりかえすとツルツル✨の表面が上にきます

このレシピの生い立ち

便秘対策に作成、冷蔵庫にあったフルーツを入れました。
レシピID : 823168 公開日 : 09/05/30 更新日 : 21/01/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
siroro56
牛乳が濃くてちょうど良いかたさでふわふわ。砂糖が三温糖しかなく、液体のオリゴ糖ならあったので作りましたが、最高においしい!
初れぽ
写真
CANADOLL
寒天ヘルシーなデザート☆ハチミツ代用で、とても美味しかったです!