鶏むね肉のお弁当フライ☆

鶏むね肉のお弁当フライ☆
鶏むね肉にソース、辛子、マヨネーズで味付け。下味が付いてるからお弁当にそのままで!冷めても美味しいですョ。

材料 (鶏むね肉1枚分)

鶏むね肉
1枚
☆焼きそばの粉末ソース
1袋
(または普通のソース
大さじ1)
☆マヨネーズ
大さじ1
☆辛子
小さじ1
適宜
適宜

1

写真

鶏むね肉を食べやすい大きさに、そぎ切りする。
鶏肉の水分はペーパーで拭き取る。

2

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ビニール袋に☆の調味料を入れ、1の鶏肉を入れる。

3

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袋の中でまんべんなく下味が付くように2を揉む。

4

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袋から出して、パン粉を付けて、油(適宜)で揚げる。

コツ・ポイント

カロリーを抑えたい時は、少量の油で焼いても美味しいです!

このレシピの生い立ち

お弁当のおかずにと思い、考えたレシピです。ソース味が付いているのでこのまま食べて美味しいです!
レシピID : 823960 公開日 : 09/05/31 更新日 : 10/04/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (1人)

09/08/18

写真

早起きして作ったよ。おいしいレシピ、いつもありがと☆

おもおも

掲載遅くなってゴメンネ!早起きして揚げ物!偉い~☆有難う❤

09/07/06

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明日のお弁当に。やはりおいしいね。やみつきだよ

おもおも

りぴ有難う!やみつきだなんて嬉しいコメ❤こんがり美味しそう☆

09/06/14

First tsukurepo mark
写真

簡単、美味しい、節約。三拍子そろってる〜

おもおも

初れぽ!嬉しい~!いい色に揚がっているね❤いつも有難う。