豆腐で!?ツナマヨソース

豆腐で!?ツナマヨソース
ダイエット中でマヨネーズ味はためらっている・・・?大丈夫!これならたっぷりかけてお召し上がり下さい♪

材料 (ツナ缶1缶でできる量)

シーチキンプラス コーン
1缶
大さじ1
☆豆腐(できれば絹)
150g
こしょう
少々
少々

1

豆腐はペーパータオルに包んで電子レンジで温め、水切りします。

2

☆のついた3つの材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで良く混ぜます。

3

写真

ツナ缶を入れて良く混ぜ、味をみながら塩コショウで調えれば出来上がりです!

4

使い方としては、写真のようにサラダにかけてヘルシードレッシングにしたり、パスタに和えたり・・・

コツ・ポイント

☆も3つを混ぜる時、ミキサーなどが無く、面倒くさい時は泡だて器などで混ぜてください。
塩コショウはかける物によって調節してくださいね。塩鮭など、味の付いている物にかけるときは、ほどんど必要ないと思います。

このレシピの生い立ち

シーチキンのモニターに当選したので、頑張って作ってみました!
レシピID : 824081 公開日 : 09/05/31 更新日 : 09/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」