イカとブロッコリーのパスタ

イカとブロッコリーのパスタ
イカとブロッコリー・トマトの組み合わせが最高です。

材料

パスタ
適量(100グラム)
イカ
お好み
ブロッコリー
お好み
トマト(ピューレや缶詰でも可)
50グラム(お好みで増やして)
ケチャップ
大さじ2~3
小さじ1
小さじ2分の1
塩・こしょう
少々
100cc
2分の1かけ(チューブでも可)

1

適量のパスタを茹でる。(イカやエビなど火を入れるモノは時間を見て一緒に茹でると経済的です)

2

パスタは表示時間より1分~1分30秒ほど早くあげる。茹でた鍋に※パスタ・イカ・ブロッコリー以外の調味料を入れる。

3

軽く沸騰させて味を見て、お好みでソースや塩コショウなどプラスして味を調えます。

4

【3】の中にイカ・ブロッコリーを入れてからめた後、パスタを入れてまたよく絡める。全体がよく馴染んだら完成。

コツ・ポイント

一つの鍋で全て作れるので洗物も少なく出来ますし、冷蔵庫にある残り物などで経済的に一品完成します!

このレシピの生い立ち

お昼、お腹すいた時に冷蔵庫にあるものだけで作ったのが定番となりました。材料は冷蔵庫にあるもので合わせられると思います。
レシピID : 824866 公開日 : 09/06/01 更新日 : 09/06/01

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