朝はヘルシー中華粥の画像

Description

病気じゃなくてもおかゆっておいしい~大好き♪
おなかいっぱいでもカロリー低いしGOODです

材料 (2人分)

茶碗1杯
3カップぐらい
★中華だし(粉末)
大2
1個
★サラダ油orごま油
大1
あさつきなど
適量

作り方

  1. 1

    残りご飯に水を入れて沸騰させる。ご飯がトロットするまで弱火で煮込む

  2. 2

    うちは朝ごはんに食べることが多いので朝までそのまま放置(もちろん火は止めてね)

  3. 3

    朝、お米がふやけて水分がなくなっていたら、1カップの水を追加。沸騰させて、材料★をいれたら出来上がり

  4. 4

    薬味にあさつき、三つ葉、うちではパクチーなどを入れます。パクチーを入れるときはナンプラーを小さじ1程度入れてもGOOD

コツ・ポイント

ご飯が一人分だけ残った時に

このレシピの生い立ち

晩御飯の残りごはん。冷凍するのには少ない、翌日の朝ごはんに回すにも少し足らないときは必ずボリュームが増えるお粥にしちゃいます。ヘルシーだけどおなかいっぱい。ダイエットにも
レシピID : 824912 公開日 : 09/06/01 更新日 : 09/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
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クックHWUFUY☆
少し動けるようになったので自分でつくれました。おいしいです。

気に入っていただけてうれしいです。パクチーとかもあいますよ

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クックHWUFUY☆
旦那さんが私が病気のときにつくってくれました。

優しいご主人様ですねー調子が悪い時でも食べられます!

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ののちぁ
おネギを乗せました。簡単で美味しくできて感動です!

青ネギのせると見栄えも良くて美味しそうですね

写真
赤い電話
優しいおいしい♡どんどんお腹へin♬お鍋にたっぷり2人で完食です

たくさん食べてもヘルシー♪(´ε` )ありがとうございます