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簡単リンクレンジで３分ベーコンチーズカレー味おから
材料
（２人分）
①ブナピー
１株（可食部で１００ｇ）
①ベーコン
４０ｇ（千切り）
①冷凍コーン
４０ｇ
①コンソメ顆粒
小さじ１
②カレー粉
小さじ１
③生おから
８０ｇ
④塩こしょう
適量
⑤切れてるプロセスチーズ
５枚（３ｍｍ位の角切り）
⑤マヨネーズ
大さじ１
飾り用乾燥パセリ
適量
作り方
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1
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耐熱ボールにブナピー・コーン・ベーコンを入れて
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2
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フタをして、
レンジ２分
（１０００Ｗ）
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3
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カレー粉を入れて混ぜる
-
4
-
生おからを入れて混ぜ、塩こしょうを入れて味を調整する
-
5
-
フタをして
レンジ１分
（１０００Ｗ）
-
6
-
チーズとマヨを混ぜて
-
7
-
盛りつけてできあがり！
コツ・ポイント
３でブナピーやベーコン等から出た水分は捨てずに、おからに吸わせて｢コクとしっとり感｣を与えます。おからとは思えない、子供が好きそうな味です♪胡椒を多めに入れたら、刺激的な味。水分がもっと欲しければ、マヨネーズ又は牛乳を使ってしっとりに。
このレシピの生い立ち
今回はホクトさんのブナピーを１株使ったレシピ用のレシピ～！
レシピID : 826451
公開日 : 09/06/02
更新日 : 09/06/03
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
10/02/05
地味なおからもチーズとカレーで食べやすいですよね♪
09/09/08
レポありがとうございます♪おからバリエ広がりますね☆