ビニール袋で混ぜるだけおからお好み焼き

ビニール袋で混ぜるだけおからお好み焼き

Description

テレビ「ゆうどき」で紹介して頂きました☆2度目の話題入り900れぽ♡節約料理おからのお好み焼き混ぜて焼くだけ☆

材料

おから
200㌘~300㌘
2個
大さじ6
かつおだし粉
小さじ1
お好みソース
適量
マヨネーズ
適量
お好みで
刻みネギ
20㌘~30㌘
桜えび
10㌘

作り方

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ビニール袋に、おから・片栗粉・かつおだし粉・卵を入れてビニール袋をコネコネします。

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よーく混ざったらひとかたまりにして分けたい分量に分けます。

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フライパンを温め中火で表面がカリッと焦げ目がつくぐらいに両面焼き上げます。*テフロンの場合は油はいりません。

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お皿に盛りつけて出来上がり~♪

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今回半分を桜エビと刻みネギを入れて焼いてみました。エビはビニール袋が破れちゃうかもしれないので優しくコネコネしてね♪

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フライパンを温め両面コンガリ焼くとできあがり♪

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桜エビとネギも美味しかったです♪

*エビは一握り
*ネギも一握りぐらい入れました。

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3児ママCafeさん
料理上手と言われたいさん ルンルン3 さんがキャベツや豚肉を入れてボリューム満点れぽ頂きました♡

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Ume太郎 さんが 卵1個を豆腐に置き換え作ってくれました♡

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ルンルンさんがチンしたサツマイモの千切りを加えて作ってくれました♡

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アトムガールさんがもやし入りで作ってくれました♡

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テイまま さんがおからパウダーで作ってくれました♡

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Raa姉さんがもやしねぎを入れて作ってくれました♡

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iii猫だまりiii さんがうどん入りで作ってくれました♡

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ゆっっっはきん さんがねぎとシーフード入りで作ってくれました♡

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♡もんきち♡ さんが白菜入りで作ってくれました♡

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4912non さんが納豆ポン酢で作ってくれました♡

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☆★ひぃちゃん★☆さんがコーン入りで作ってくれました♡

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「クックパッドのこの裏ワザがすごい!」 にレシピを掲載して頂きました☆ありがとうございます。

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2014/06/24テレビNHK「ゆうどき」さんでレシピを紹介して頂きました☆ありがとうございました。

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2015/03/16ピックアップレシピに♪掲載されました。

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おからとお豆腐お好み焼きレシピID : 2955056
おから山芋お好み焼きレシピID : 2067142

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おからの明太子グラタン☆レシピID : 2670531

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おからの明太子サラダ☆レシピID : 2670546

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簡単美味しい♪おからのドライカレー☆レシピID : 2682317

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今日はどっち?おからの欲張りオムレツ☆レシピID : 2681666

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簡単♪1品☆ピーマンのおからで肉詰め風☆レシピID : 2685576

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おからのエッグスラットレシピID : 2961167

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簡単♪おからの肉巻き☆レシピID : 2692110

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ココナッツオイルおからと林檎☆のケーキ♪レシピID : 2975330

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ビニール袋でおからココナッツオイルケーキレシピID : 2967183

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おからココナッツオイル胡桃のココアケーキレシピID : 2970593

コツ・ポイント

300㌘で四等分で手のひらいっぱいの大きさかな・・・。
キャベツ山芋を入れて作ってみました☆
ID:2067142 紅ショウガを入れるとたこ焼きのような感じに♪
※作って冷凍してもOKです。

このレシピの生い立ち

節約★おから料理 おからでとことん作っちゃいました

※好きな野菜と一緒に焼いても美味しいようです♪
りぴれぽありがとうございますヾ(≧∇≦)
レシピID : 827384 公開日 : 12/02/28 更新日 : 18/09/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1,037 (886人)

2021/09/21

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モチモチして美味しい!桜エビとキャベツ入りで上にチーズ乗せました。手も汚れないし、洗い物も出ない、美味しい!サイコー!

mashumon☆★

2021/09/03

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混ぜるだけで簡単に出来ました!ヘルシーなお好み焼きのレシピ嬉しいです♪キャベツも入れました!美味しくいただきました♪

優木星

2021/08/22

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ヘルシーなうえにめっちゃウマイ!おから食べない子供達もモリモリ食べましたー!

焼酎こいめ

2021/07/14

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パクチー入り、卵一個で。美味しかったです!

saki1010

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