ゴーヤチャンプルの画像

Description

これをゴーヤチャンプルと呼ぶと叱られるかも...なにせ苦瓜大嫌いの私が、居酒屋の味だけを頼りに母のために作った一品です。

材料 (2~3人分)

ゴーヤ、縦半分に切り種を抜く
中1本
小さじ2
豚バラ肉、4~5cm幅に切る
100~120g
しょうゆ
小さじ1
小さじ1
いり卵、塩少々を加えた卵を半熟に焼く
1個分
サラダ油
適宜
にんにく、みじん切り
1かけ
生姜、みじん切り
1かけ
輪切り唐辛子
1撮み
白ねぎ、斜めにざく切り
1本
人参、細切り
2~3cm
しいたけ、石づきをとり細切り
2個
小1丁
合わせ調味料
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1/2
砂糖
小さじ1程度
顆粒鶏がら出汁
小さじ1
塩こしょう
適宜
味の素
適宜
味噌
大さじ1
その他
少々(盛付け用)

作り方

  1. 1

    写真

    ゴーヤは塩で軽くもみ10~15分おく。水が湧いてきたら沸騰している湯にさっと通し水にとる。水気を切り4~5mm幅に切る。

  2. 2

    写真

    豚肉はしょうゆと酒で下味をつけておく。

  3. 3

    写真

    フライパンに油を熱し、にんにく、生姜、唐辛子、ねぎを2~3分、にんにくと生姜の良い香りが立つまで炒める。

  4. 4

    写真

    4に豚肉を加え、肉全体に火が通り色が変わるまで炒める。

  5. 5

    写真

    5に1のゴーヤ、人参、しいたけを加え、2~3分しんなりするまで炒める。

  6. 6

    写真

    5に炒めやすいサイズに切り、リードクッキングペーパーで水気をしっかり切った豆腐を加え、へらでつぶすようにしながら炒める。

  7. 7

    写真

    6の豆腐全体に火が通ったらいり卵を加え、豆腐同様にへらでつぶすようにしながら炒める。

  8. 8

    写真

    最後に合わせ調味料を加え全体に絡めて火が通ったら出来上がり。皿に盛り、たっぷり削り節を載せる。

コツ・ポイント

豚キャベツを作る要領で作りました。と言うことで本当は豆板醤を使いたかったのですが、辛いものがあまり好きじゃない両親宅にはそれがなく、唐辛子と味噌で代用。それが意外にも美味しい味に!行きつけの居酒屋の味を超える出来でした。

このレシピの生い立ち

私は苦瓜が大嫌い!そこでうちでは夫が食べたがっても絶対に買わない。夫は近所の居酒屋で食べています。ところがそこのゴーヤチャンプルだけは私でも美味しくいただけます。その味だけを頼りに、ゴーヤチャンプルが食べたいと言う母のために作った一品です。
レシピID : 832132 公開日 : 09/06/08 更新日 : 09/06/08

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