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♡を全部みじん切りにする。
鍋に油とにんにく、しょうがを入れ、弱火で炒める。
香りが出たら、玉ねぎ、にんじんを中火で軽く色づくまで炒める。(約5分)
合挽肉を加え炒め、火が通ったらトマトを入れ混ぜる。
カレー粉を加え混ぜ、☆と豆を加え混ぜる。
鍋のふたをずらしてのせ(肉のにおいがこもらない様に)、弱火で時々混ぜながら10分弱煮る。