ボリュームたっぷり!パンサラダ

ボリュームたっぷり!パンサラダ
これ1皿で主食・主菜・副菜が摂れちゃいます。乳製品を添えれば完璧。

材料 (1人分)

食パン
1枚
ゆで卵
1個
ミックスビーンズ
1/2缶
レタス
2~3枚
ブロッコリー
1/6株
ホールコーン
大さじ2~3
マヨネーズorフレンチドレッシング
大さじ2

1

パンは軽くトーストして一口大に、レタスはちぎって水にさらしてパリッとさせる。

2

ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気を切って冷ます。ゆで卵はざく切りにする。

3

レタス、ブロッコリー、コーン、ミックスビーンズ、ゆで卵、トーストをざっと混ぜ合わせて皿に盛り、マヨネーズかドレッシングをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 83641 公開日 : 03/03/13 更新日 : 03/03/13

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