べじ弁 03/03/03

べじ弁 03/03/03
ベジタリアンなお弁当の記録です。
何もない時に登場するパスタランチ!意外に「わ~い」と喜ばれて、複雑な気持ち・・・。

材料 (2人分)

ナポリタン
全粒粉パスタ 国内麦パスタ 玉ねぎ にんじん ピーマン 大豆ハム 塩・こしょう ケチャップ

1

パスタは、全粒粉と普通の小麦のものの半量ずづ使う。

2

①具菜はそれぞれ食べやすいように切り、炒め、塩・こしょう・ケチャップで調味する。②ゆであがったパスタをからめ、軽く炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

やる気がゼロの朝でも何とかなります。

このレシピの生い立ち

私の基本はマクロビオティックです。教室や関連書のレシピを参考にしている場合があります。
レシピID : 83685 公開日 : 03/03/13 更新日 : 03/03/14

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