お豆腐に。刻み生オクラと塩昆布のとろねば

お豆腐に。刻み生オクラと塩昆布のとろねばの画像

Description

オクラは茹でなくっていいんです。生のまま細かく刻んで、ちょいと調味液の中で寝かすだけ。すごい「ねば力」で、お豆腐に絡む!

材料 (2~4人分(お豆腐1丁分))

2本
大さじ1
●しょうが
5g
●めんつゆ(2倍濃縮タイプ)
大さじ2
1丁(400g)

作り方

  1. 1

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    オクラは塩でこすって産毛をとり、流水で洗い流す。キッチンペーパーで水気を拭き、細かく刻む。

  2. 2

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    しょうがは摩り下ろす。塩昆布は細かく刻む。

  3. 3

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    オクラ、しょうが、塩昆布、めんつゆを混ぜ合わせ、1時間~おく。オクラの粘り気が引き出され、味もなじみます。

  4. 4

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    お豆腐にのせてどうぞ~。

コツ・ポイント

●オプションで「梅干」「青じそ」「キムチ」「トマト」「青唐辛子」「みょうが」なんかを加えても♪●オクラが粘ってお豆腐に絡み、食べやすいです~。●オクラの青臭さを消し、粘りを引き出すために混ぜてから1時間以上は休ませて下さい。翌日もOK。

このレシピの生い立ち

刻み生オクラが、我が家でブーム。1、2本でものすごい「ねば力」を発揮するので、面白くて~。茹でるより手軽。
レシピID : 837116 公開日 : 09/06/13 更新日 : 09/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (18人)
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y_u♡
ネバネバで美味しかったです♡

お口に合って嬉しいです、昆布たっぷりで旨味が楽しめそう~♪

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のりてぃsx
ネバネバ大好き♪とっても美味しかったです(*'v'*)☆

お口に合って嬉しいです♪梅干しやキムチなどアレンジもぜひ♡

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つばき417
実は何回もリピしてます!オクラをこのために買ってます

「実は何回も」って、嬉しいお言葉!オクラたっぷり、緑が綺麗!

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にゃ★にゃ
簡単で美味しい♡また作ります!

写真から伝わる、いい「とろねば」具合♪お試し感謝です!