アジアン風ナッツクッキー♪
Description
栄養満点!
材料を工夫次第で Diet バー も♪
まだまだ、試行錯誤中ですが
今の基本のベストレシピ♪
材料を工夫次第で Diet バー も♪
まだまだ、試行錯誤中ですが
今の基本のベストレシピ♪
作り方
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1
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【ナッツ生地】
★をみじん切りする。
ボウルに全ての材料を入れてよく練り混ぜ。ひとまとめにする。
水は、様子をみて加減。
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2
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【クッキー生地】
ボウルにマーガリンと砂糖入れをすり混ぜる。
白っぽくなってきたら溶き卵を数回にわけ加えて混ぜる。
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3
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① に薄力粉を加えて、ゴムベラ等でサックリと混ぜ。めん棒で5㎜位の厚さにのばし。
型の大きさの生地を2枚作る。
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4
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型にラップ or クッキングシートを敷く。
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5
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【クッキー生地】
↓
【ナッツ生地】
↓
【クッキー生地】
の順に隙間の無い様に型に入れ。最後も上から押す。
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6
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冷蔵庫で冷やす。
30分位でOK!
【オーブンを180℃に予熱しておく】
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7
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冷蔵庫から取り出し。型もはずし、ラップ等を取り。溶き卵をヘラ等で生地にぬる。
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8
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予熱しといたオーブンに入れ。
約25〜30分位焼く。
冷やして切り分けたら出来上がり♪
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9
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10
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薄力粉 40g
全粒粉 10g
乾燥おから 20g
プルーン 20g
オレンジピール
10g
食物繊維!
お気に入り♪
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コツ・ポイント
※うちのオーブンは、古いので・・・焼く時間は、様子をみながら調節して下さい。
※ ⑤ で隙間があると2つの生地がバラバラになるので、しっかり!
※ ③ では、めん棒のかわりにラップ♪保存袋・クッキングシートをうまく使って工夫次第で楽ちん♪
※ ⑤ で隙間があると2つの生地がバラバラになるので、しっかり!
※ ③ では、めん棒のかわりにラップ♪保存袋・クッキングシートをうまく使って工夫次第で楽ちん♪
このレシピの生い立ち
栄養満点♪
よくお土産とかでもらったりしますが、家で作れないかなと思って色んなレシピを参考に簡単に! 栄養も考えながら作ってみました。
よくお土産とかでもらったりしますが、家で作れないかなと思って色んなレシピを参考に簡単に! 栄養も考えながら作ってみました。