アジアン風ナッツクッキー♪の画像

Description

栄養満点!
材料を工夫次第で Diet バー も♪
まだまだ、試行錯誤中ですが
      今の基本のベストレシピ♪

材料 (パウンドケーキ型【8×17㎝】)

クッキー生地
70g
マーガリン or バター
20g(大1と1/2)
砂糖
20g(大2)
1/2個
ナッツ生地
★MIXナッツ【お好みのを混ぜて】
70g
★お好みのドライフルーツ
30g
すりごま or いりごま
10g(大1)
みじん粉
10g
 ↑ なければ・・・
上新粉・寒梅粉 等で代用
砂糖
30g(大1)
サラダ油
大さじ1
大さじ1
お好みでシナモン
少々
つや出し・仕上げ用
適量

作り方

  1. 1

    写真

    【ナッツ生地】
    ★をみじん切りする。
    ボウルに全ての材料を入れてよく練り混ぜ。ひとまとめにする。
    水は、様子をみて加減。

  2. 2

    【クッキー生地】
    ボウルにマーガリンと砂糖入れをすり混ぜる。
    白っぽくなってきたら溶き卵を数回にわけ加えて混ぜる。

  3. 3

    写真

    ① に薄力粉を加えて、ゴムベラ等でサックリと混ぜ。めん棒で5㎜位の厚さにのばし。
    型の大きさの生地を2枚作る。

  4. 4

    型にラップ or クッキングシートを敷く。

  5. 5

    写真

    【クッキー生地】
      ↓
    【ナッツ生地】
      ↓
    【クッキー生地】
    の順に隙間の無い様に型に入れ。最後も上から押す。

  6. 6

    写真

    冷蔵庫で冷やす。

     30分位でOK!

    【オーブンを180℃に予熱しておく】

  7. 7

    写真

    冷蔵庫から取り出し。型もはずし、ラップ等を取り。溶き卵をヘラ等で生地にぬる。

  8. 8

    写真

    予熱しといたオーブンに入れ。
    約25〜30分位焼く。

    冷やして切り分けたら出来上がり♪

  9. 9

  10. 10

    写真

    薄力粉 40g
    全粒粉 10g
    乾燥おから 20g
    プルーン 20g
    オレンジピール
    10g
    食物繊維!
    お気に入り♪

コツ・ポイント

※うちのオーブンは、古いので・・・焼く時間は、様子をみながら調節して下さい。
※ ⑤ で隙間があると2つの生地がバラバラになるので、しっかり!
※ ③ では、めん棒のかわりにラップ♪保存袋・クッキングシートをうまく使って工夫次第で楽ちん♪

このレシピの生い立ち

栄養満点♪

よくお土産とかでもらったりしますが、家で作れないかなと思って色んなレシピを参考に簡単に! 栄養も考えながら作ってみました。
レシピID : 840254 公開日 : 09/06/17 更新日 : 09/11/24

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