青梗菜とツナのごまポン酢和え

青梗菜とツナのごまポン酢和え

Description

青梗菜でささっと作れる簡単おかず。さっぱりしてるけどごまのコクで食欲そそります。

材料 (2人分)

青梗菜
大きめ2株
人参
1/3本(50g位)
ツナ缶(ノンオイル)
1缶(80g)
●ポン酢
大さじ2弱
大さじ1強
大さじ1/2

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

野菜は茹ですぎないよう、さっと火を通す程度が歯応えが残って美味しいです。ツナはオイル漬け缶を使用する場合、しっかり油を切ってごま油の量を気持ち少なめにしてみて下さい。

このレシピの生い立ち

青梗菜をスープ以外で使いたくて、家にあったもので適当に作ったら美味しかったのでUPしました。ポン酢とごま油の組合せは好きでよく使います。
'09/12/08話題のつくれぽ入りしました、つくれぽを下さった皆様に感謝です♪
レシピID : 841773 公開日 : 09/06/18 更新日 : 09/12/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

69 (66人)

17/11/12

写真

とっても美味しかったですご馳走です!また作ります(^.^)♡

まぁ·˖✶

レシピお役に立てて良かったです。れぽ有難うございます☆

17/06/27

写真

さっぱり美味しー(^^)すぐできて助かりました!

メシの極み乙女☆

美味しく出来て何よりです。れぽ有難うございます♪

17/06/20

写真

おいしかったです!

いちひぃ

美味しく出来て何よりです。れぽ有難うございます♪

17/06/05

写真

娘も美味しそうにパクパク食べました♡

ちえりんぐ

お試し下さり嬉しいです。れぽ有難うございます☆

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