暑い日に☆つるつる冷やしところてんサラダ

暑い日に☆つるつる冷やしところてんサラダ

Description

あつ~い日の食欲のない時など、つるつる喉ごしががいいです。カロリーも低いのでダイエットにも◎話題入り感謝✿

材料 (作りやすい量)

ところてん
大1パック
きゅうり
1本
玉子
1個
ハム
3枚
ミニトマト
3個
ポン酢
お好みで

作り方

1

ところてんは一度水に通して水気をきる。

2

薄焼き玉子を焼き、きゅうり、ハム、薄焼き玉子をそれぞれ千切りにする。

3

器にところてんを入れ、そのうえに見栄え良く2の具を乗せ、真ん中にプチトマトを乗せる。

4

ポン酢をかけていただきま~す。

コツ・ポイント

特にありません。
食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくといいですよ。

このレシピの生い立ち

ところてんをそのまま食べていたのですが飽きてしまって^^; 冷やし中華みたいにしたら美味しかったです。
レシピID : 848192 公開日 : 09/06/25 更新日 : 14/05/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

45 (34人)

2018/07/18

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これなら夏バテでも食べられます!また作ります♡ご馳走様です♪

バカリャウ

私も夏はよく食べます♪冬はダイエット目的で笑れぽ有難う♥️

2017/07/20

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家庭菜園の胡瓜で♬ ミニトマト無く大きいサイズでごめんね美味

♡ひな祭り♡

♡と☆の胡瓜が可愛い♡自家製?トマトは無くてもOKなの笑感謝

2016/08/20

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毎日暑くて夏バテ気味!コレ喉ごしが良くて美味しいわ♪ごち〜❤️

にきけん

ホント暑いよね><ところてんって偉い笑レシピお試し大感謝♡

2016/08/15

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旭ポン酢で♪ほぼ冷やし中華で美味しかったです。ごちそうさま^^

caruga

そうそう冷やし中華笑でもいくら食べても安心よ笑れぽ有難う♡

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