暑い日に☆つるつる冷やしところてんサラダ

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Description

あつ~い日の食欲のない時など、つるつる喉ごしががいいです。カロリーも低いのでダイエットにも◎話題入り感謝✿

材料 (作りやすい量)

ところてん
大1パック
1本
1個
3枚
ポン酢
お好みで

作り方

  1. 1

    ところてんは一度水に通して水気をきる。

  2. 2

    薄焼き玉子を焼き、きゅうり、ハム、薄焼き玉子をそれぞれ千切りにする。

  3. 3

    器にところてんを入れ、そのうえに見栄え良く2の具を乗せ、真ん中にプチトマトを乗せる。

  4. 4

    ポン酢をかけていただきま~す。

コツ・ポイント

特にありません。
食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくといいですよ。

このレシピの生い立ち

ところてんをそのまま食べていたのですが飽きてしまって^^; 冷やし中華みたいにしたら美味しかったです。
レシピID : 848192 公開日 : 09/06/25 更新日 : 14/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (35人)
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★ゆむ★
ヘルシーな冷やし中華のよう♡昼食に美味しくいただきました(^^♪
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バカリャウ
これなら夏バテでも食べられます!また作ります♡ご馳走様です♪

私も夏はよく食べます♪冬はダイエット目的で笑れぽ有難う♥️

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♡ひな祭り♡
家庭菜園の胡瓜で♬ ミニトマト無く大きいサイズでごめんね美味

♡と☆の胡瓜が可愛い♡自家製?トマトは無くてもOKなの笑感謝

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にきけん
毎日暑くて夏バテ気味!コレ喉ごしが良くて美味しいわ♪ごち〜❤️

ホント暑いよね><ところてんって偉い笑レシピお試し大感謝♡