こんにゃくのピリ辛炒り

こんにゃくのピリ辛炒り
低カロリーで繊維豊富なこんにゃくをピリ辛味で炒めて。味がからみやすいように格子状の切込みを入れた方がおいしくできます。

材料 (1人分)

こんにゃく
1/2枚
醤油
小さじ1
砂糖
小さじ1

1

こんにゃくは両面に格子状の切込みを入れてから一口大に切る。

2

フライパンでチリチリいうまで炒り、砂糖、醤油、豆板醤で味付けする。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 85501 公開日 : 03/03/25 更新日 : 03/03/25

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1 (1人)

16/05/13

First tsukurepo mark
写真

ピリ辛少でJK弁当に!格子切込が可愛い♪ヘルシー蒟蒻大歓迎(笑)

サイエンスまま