和風カプレーゼ(豆腐と青じそで)

和風カプレーゼ(豆腐と青じそで)

Description

ピックアップ&100話題入り&カテゴリ&紹介3♡
いつものカプレーゼ、低カロリーな豆腐を使って和風ヘルシーに変身!

材料

トマト
1個
青じそ
5〜8枚
豆腐(絹ごし)
1/2丁
大さじ1くらい
粗塩
小さじ1/2くらい
醤油
好みで小さじ1/2程度

作り方

1

豆腐は水切りする。
トマトは皮の表面に十字に切れ目を入れ沸騰した湯に15秒くらいつけ水にとり皮を剥く(湯剥き

2

トマト、豆腐を同じ厚さにスライスして、青じそと交互に並べ盛りつける。

3

上から粗塩、ごま油、(好みで醤油)をまぶす。

4

写真

2013.7.15
話題入りさせていただきました。
ありがとうございます。

5

写真

オレンジのトマトも可愛い♡豆腐も小さく切って。

6

2014.8.11
本日のピックアップレシピに選んでいただきました。

7

2014.9.11
つくれぽ100人話題入りさせていただきました。ありがとうございます。

8

2015.8.15
ニュース紹介
http://cookpad.com/articles/8933?et=42227

9

2018.6.30ニュース紹介していただきました。

10

https://news.cookpad.com/articles/29229?et=75721

11

2019.7.18料理動画配信していただきました。tps://cookpad-video.jp/videos/6706

コツ・ポイント

豆腐の食感とのバランスを考えてトマトは湯剥きしました
私は醤油なしで♡

このレシピの生い立ち

友達のお母様からいただいた新鮮な野菜を生かしたくて♪

ダイエット中なのでモッツァレラの代わりにお豆腐で
レシピID : 855090 公開日 : 09/07/03 更新日 : 19/07/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

184 (174人)

20/05/21

写真

青じそ少ししかなかったですけど 見た目も良く美味しかったです。

くるみもなこ

20/02/05

写真

コロッケの副菜に^ ^ 可愛くお洒落で嬉しい^ ^

♡bn♡(╹◡╹)♡

19/07/17

写真

ヘルシーに美味しく食べられました!ごちそうさまでした!

non♪♪♪

嬉しいれぽありがとうございます♡

18/12/14

写真

何回も作ってます! 簡単ヘルシーお買い得(?)

こよんた

嬉しいれぽありがとうございます♡

1 2 3 4 5