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もやし･きゅうり･わかめのツナサラダ

もやし･きゅうり･わかめのツナサラダの画像

Description

やさしいお酢を使ったまろやかでさっぱり味のサラダです。サラダ嫌いな子供が初めて美味しい！とパクパク食べてくれた一品です♪

材料 （4人分）

もやし
1袋
きゅうり
1本
乾燥わかめ
大2
ツナ缶
1缶（80ｇ）
■ ドレッシング
ミツカン「やさしいお酢」
大2
ごま油
大1
しょうゆ
大1
砂糖
小1
塩
ひとつまみ
ゴマ
お好みで

作り方

  1. 1

    ワカメをたっぷりの水で戻す。きゅうりは千切りにする。

  2. 2

    もやしは鍋に水から茹でて、沸騰したらすぐに火を止め、ザルにあげてそのまま冷ます。（水をかけて冷さないで下さい。）

  3. 3

    ボウルにもやし・きゅうり・水気を絞ったわかめを入れ、油を切ったツナを入れて混ぜる。

  4. 4

    ドレッシングの材料を混ぜ、3に和えて出来上がり☆

  5. 5

    写真

  6. 6

    ←2010.03.02
    話題入りしました。
    ありがとうございます♡

  7. 7

    ※お酢は普通のお酢でも大丈夫です。
    （酸っぱすぎるなら大1くらいから味をみて加減して下さい）

コツ・ポイント

もやしは水から茹でた方がシャキシャキして美味しいです。水を掛けて冷ますともやしがヘタってしまうので、水は掛けないで下さい。3まで出来たら食べる直前まで冷蔵庫に入れて、食べる時にドレッシングを和えるようにするとより美味しく戴くことができます

このレシピの生い立ち

モニターで頂いた「ミツカンやさしいお酢」を使用してレシピを考えました。
レシピID : 856830 公開日 : 09/07/05 更新日 : 12/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

47件 (46人)
2023年10月5日
写真
kinniko
きゅうりの代わりに人参で。歯応えも良くて美味しい！ありがとうございました😋
#節約食材で満足 #歯応え楽しい #さっぱり副菜♡
2023年10月2日
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yokoyoko76
おいしかったです！
#もやし #きゅうり #わかめ
2017年10月22日
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qpyoko
大好きな味付けでした。味見でなくなりそうでした(笑)

つくれぽありがとうございます♡

2017年7月13日
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♥まる
給食で食べたような懐かしい味がしました(o^∀^o)

つくれぽありがとうございます♡

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( )
mitsukin73
もやし･きゅうり･わかめのツナサラダ
by mitsukin73