大豆粉のチーズスポンジ

大豆粉のチーズスポンジ
スポンジですけどオーブンは使いません。電子レンジで簡単チン♪です^^

材料 (1人分)

大豆粉
20g
全卵
1個
牛乳
50g
ダイエット甘味料
お好みの甘さで
粉チーズ
10g
スライスチーズ
1枚

1

陶器に牛乳50gを入れ、レンジで30秒ほど温めます。

2

そこへ人工甘味料を入れ溶かします。(砂糖の甘味換算で小さじ3杯分)

3

さらに卵1個を加え良く混ぜます。

4

そこへ大豆粉20g、粉チーズ10g、ベーキングパウダー小さじ1/2を加え混ぜ合わせます。

5

スライスチーズを1枚ちぎって加え、電子レンジで1分加熱します。

6

取り出してかき混ぜ、チーズをなじませます。

7

コーヒーカップに移しさらに電子レンジに入れ、2分30秒加熱します。

8

電子レンジから取り出して、ひっくり返してお皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

青臭みを取り除いた大豆粉を使用して下さい。

このレシピの生い立ち

いつも冷蔵庫にあるスライスチーズを使って大豆粉にコクを持たせました♪
レシピID : 859253 公開日 : 09/07/07 更新日 : 14/06/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

16 (16人)

16/08/27

写真

ふわっとしていてビックリの美味しさ♡大豆粉ってお腹パンパンなる笑

ゆあなママ

美味しそうに出来てますね☆喜んでいただけて最高に嬉しいです!

16/07/28

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大豆臭くなくとっても美味しい❢毎日食べたい♫

ぁんまま

「毎日食べたい」だなんて、嬉しいです!有難うございました♪

16/05/19

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キャンディチーズをちぎってin。おからパンより美味しすぎリピ確定

dapui

美味しくできてうれしいです!!つくれぽありがとうございます☆

16/05/18

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ソイプロテインのプレーン味で作りました!!美味しい!

ややブー

プロテインとは新しい!美味しくできて良かった☆れぽ有難う!