大豆粉のチーズスポンジの画像

Description

スポンジですけどオーブンは使いません。電子レンジで簡単チン♪です^^

材料 (1人分)

20g
1個
50g
ダイエット甘味料
お好みの甘さで
10g

作り方

  1. 1

    陶器に牛乳50gを入れ、レンジで30秒ほど温めます。

  2. 2

    そこへ人工甘味料を入れ溶かします。(砂糖の甘味換算で小さじ3杯分)

  3. 3

    さらに卵1個を加え良く混ぜます。

  4. 4

    そこへ大豆粉20g、粉チーズ10g、ベーキングパウダー小さじ1/2を加え混ぜ合わせます。

  5. 5

    スライスチーズを1枚ちぎって加え、電子レンジで1分加熱します。

  6. 6

    取り出してかき混ぜ、チーズをなじませます。

  7. 7

    コーヒーカップに移しさらに電子レンジに入れ、2分30秒加熱します。

  8. 8

    電子レンジから取り出して、ひっくり返してお皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

青臭みを取り除いた大豆粉を使用して下さい。

このレシピの生い立ち

いつも冷蔵庫にあるスライスチーズを使って大豆粉にコクを持たせました♪
レシピID : 859253 公開日 : 09/07/07 更新日 : 14/06/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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ゆあなママ
ふわっとしていてビックリの美味しさ♡大豆粉ってお腹パンパンなる笑

美味しそうに出来てますね☆喜んでいただけて最高に嬉しいです!

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ぁんまま
大豆臭くなくとっても美味しい❢毎日食べたい♫

「毎日食べたい」だなんて、嬉しいです!有難うございました♪

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dapui
キャンディチーズをちぎってin。おからパンより美味しすぎリピ確定

美味しくできてうれしいです!!つくれぽありがとうございます☆

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ややブー
ソイプロテインのプレーン味で作りました!!美味しい!

プロテインとは新しい!美味しくできて良かった☆れぽ有難う!