簡単タンドリチキン

鳥肉にフォ－クでぷつぷつ穴を開けてレモン汁をかけておく。

マリネ液を作る。鳥肉以外の材料を大きなボ－ルに入れてよく混ぜる。

そこに鳥肉をつけて、まんべんなく液をこすりつけます。

ビニ－ル袋に入れて一晩冷蔵庫でなじませます。

オ－ブン皿に薄く油をひいておき、鳥肉をならべます

オ－ブンを２００℃に温めて３０分焼きます。