ウィンナー入♪ゴボウとセロリのチャーハン

ウィンナー入♪ゴボウとセロリのチャーハンの画像

Description

シャキシャキ食べ応え満点♪繊維たっぷり栄養満点♪ウィンナー入りだからお子様にも是非☆ ゴボウってばれないかも!?笑

材料 (1人分)

2~3個
1本
1/2本
1/4個
大盛り1杯
大さじ1/2
コンソメ(粒状)
大さじ1/2
醤油
大さじ1/2
大さじ1/2
マヨネーズorケチャップ
フライパン1周
チリソースor唐辛子(あれば)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ゴボウは包丁の背で皮を削ぎ取り、薄輪切りにし、酢水さらしておきます。セロリ、ピーマン、玉葱は食べやすく小さく刻みます。

  2. 2

    ウィンナーも薄輪切りにしておきます。
    フライパンにマーガリンを熱し、玉ねぎを弱火で狐色になるまでじっくり炒めます。

  3. 3

    次にゴボウを加え、じっくり炒めます。2分程したら、ウィンナー、コンソメも加えて炒めます。

  4. 4

    更に、セロリ、ピーマンも加え、酒、醤油を回しかけて、中火で混ぜながらさっと炒めます。

  5. 5

    ご飯を加えて、混ぜます。仕上げにマヨorケチャップを1周回しかけてよく混ぜて火をとめ、お皿に盛ります♪

  6. 6

    ※辛いのがお好き&脂肪燃焼効果も!って方はチリソースを加えたり、唐辛子を最初炒めると、ピリ辛で美味しい炒飯になりますよ♪

コツ・ポイント

ウィンナーとゴボウを輪切りにして食べやすく仕上げました♪
繊維たっぷり食材で身体にも嬉しく^^

このレシピの生い立ち

ゴボウを輪切りにしてみたらウィンナーっぽかったので一緒に炒めてみました♪ゴボウやセロリが苦手な方にも是非食べてもらいたいです(^0^)
レシピID : 879399 公開日 : 09/08/01 更新日 : 09/08/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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★ひいらぎ★
野菜い-っぱいで美味しかったです♪調味料の使い方が絶妙☆

調味料の使い方にコメントくれて嬉しいなぁ^^いつも美味しそ♪

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えみんちゅ*
セロリとごぼうの風味がとっても美味~マヨの方で^^

ひっそりレシピを作ってくれて嬉し^^えみちゃんにはいつも感謝

初れぽ
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marcorossi
この材料でレシピを探していたので助かりました!美味しかったです♪

marcorossiさん^^ありがとです♪材料揃ったらぜひ♪