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レタスは千切りにしてレンジ600Wで30秒加熱。水が出るので絞る。(直後は熱いので注意!!)
トマトは皮と種を除き、細かく切る。
ひき肉炒め→たまねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、少しだけ水(分量外)を浸してレンジ600Wで1分加熱。
ひき肉はゆでて余分な脂とアクを抜く。3のたまねぎとひき肉をサラダ油で炒める。
火が通ったら、水にケチャップ、醤油を溶いてまわしかけ、煮詰めながら炒めていく。
皿にごはん、レタス、トマトを盛り、ごはんの上に5のひき肉炒めをのせて、粉チーズをふりかける。
家族一緒のごはん、嬉しい成長ですね♡ありがとう
お野菜もたっぷり♡一緒のごはん嬉しいですね!ありがとう
お肉モリモリ食べなくちゃ〜!ありがとう(^^)