詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ほうれん草と人参のレンチンナムル♪

ほうれん草と人参のレンチンナムル♪の画像

Description

2010.10.30に話題入りしました☆レンジで加熱して調味料を和えるだけ♡あと一品にどうぞ♡彩りも抜群っ♪

材料 （２～３人分）

ほうれん草
１束
人参
１/３個
○にんにくチューブ
小さじ１/３
○鶏がらスープの素
小さじ１/４
○ごま油
大さじ１
○塩コショウ
少々
○白ゴマ
適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草は根本を切り、適当な大きさに切り、人参は千切りにする。
    それを耐熱容器に入れ、ラップする。

  2. 2

    １をレンジで加熱する。９００ｗで４分ほど。

  3. 3

    その間に○の調味料をボウルに合わせておく。

  4. 4

    ２が加熱し終えたら、軽く水気をしぼって３に入れて合える。

  5. 5

    写真

    ２０１０．１０．３０に話題入りさせていただきました☆ありがとう♪

  6. 6

    写真

    2016.9.16
    クックパッドニュースに掲載されました

コツ・ポイント

白ごまがなければ黒でもＯＫです♪

このレシピの生い立ち

ほうれん草と人参を合わせたナムルにしたら彩りがいいと思って♪
レシピID : 892041 公開日 : 09/08/20 更新日 : 16/09/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34件 (31人)
2019年3月9日
写真
YUKO0627
少ない調味料でも、美味しく出来ました！簡単で良いですね♪

レポありがとうございます♪またレポお待ちしてます！

2017年12月14日
写真
ykmyz
簡単美味しく助かりました☆

コメントありがとうございます。 またぜひリピしてください♪

2017年10月28日
写真
ERI8o8
手軽に1品できて助かりました♪また作ります☆

掲載遅くなりすみません。レポありがとうございます(^^)

2017年3月10日
写真
卵せんべい
美味しい〜(´∀｀) 野菜もいっぱいとれて幸せ♡

レポありがとうございます！(*'ω'*)

もっと見る
つくれぽを書く

( )
abumix
ほうれん草と人参のレンチンナムル♪
by abumix