カロリーオフ!?夕顔(冬瓜)わらび餅!

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Description

これって夕顔??って一品!! しかもカロリーオフが嬉しい野菜デザート♡ です。

材料

食べたいだけ
黒蜜
お好きなだけ
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    夕顔(冬瓜)は皮をとり、種も取り除く。食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水をいれ、夕顔(冬瓜)をいれて、透き通るまでゆでる。

  3. 3

    茹で上がったら、しっかり水をきり、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    お皿に盛り付けて、黒蜜、きな粉をかけて召し上がれ~

  5. 5

    写真

    缶詰のフルーツとそのシロップとも合えてみました~

コツ・ポイント

少し薄めに、小さく切ると早く茹で上がります。
冷やしてるうちに、夕顔(冬瓜)から水が出てくるので、盛り付けのときに再び水をきって盛り付けてください

このレシピの生い立ち

これってこの食べ方でもいけるのでは?ってやってみたら…((●≧艸≦)プププッ  夕顔(冬瓜)消費レシピ第4弾!!
レシピID : 897001 公開日 : 09/08/26 更新日 : 13/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (9人)
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☆なあなクック☆
父に出したらきな粉と黒蜜混ぜまくり美味いと完食🎶瓜は嫌いだと言ってた父を騙しました🤣さぁ夕食作らなきゃあ!夕顔は美味しい😋有難う
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☆なあなクック☆
実家で食べました❣️沼食で減量中お腹空きカロリーオフのこちらを🎶罪悪感無し‼️美味しい😋夕顔は瓜の中でも美味しいですね!いつも有難う
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☆なあなクック☆
夕顔届きまず作りました❣️減量中安心して美味しく食べれた😋病みつきになりそう〜明日父に持って来ます!喜ぶかなぁ😊素敵Rp有難う💖
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du_ub
わざわざ冬瓜買いました(笑)3歳児と美味しく戴きました!

まぁ♪買ってまで作って頂いて〜感謝感激!!!ありがとう〜