黒ゴマとナッツのバナナシェイク

黒ゴマとナッツのバナナシェイク
黒ゴマとナッツの香ばしい風味の、栄養満点のドリンクです。忙しい朝や、おやつに最適です。

材料 (2~3人分)

バナナ
2本
黒ゴマ(すりごま)
小匙 2
ナッツ
20粒くらい
牛乳
400CC
角氷
5個

1

ミキサーにちぎったバナナ、黒ゴマ、ナッツ、牛乳、角氷を入れる。

2

ミキサーを3~40秒かければ
出来上がり。

コツ・ポイント

写真のナッツはカシューナッツですが。クルミやアーモンドなど、ナッツは何でもOKです。

このレシピの生い立ち

レシピID : 9104 公開日 : 00/10/07 更新日 : 00/10/07

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