朝食に♬ｵｰﾄﾐｰﾙとﾌﾙｰﾂのﾐﾙｸ煮

林檎は芯と種を取り皮付きのまま2～3mm厚さの薄切りにします。バナナも同じ位の薄切り、プルーンの場合は小さめに刻みます。

小鍋に水と牛乳150cc、林檎、プルーンかレーズンを入れて煮立て、オートミールを入れてかき混ぜながら２～３分煮ます。

オートミールがとろりとしてきたら、蜂蜜で甘さをつけます。煮つまり過ぎたら牛乳を50cc程足します。

2011.01.07
おかげ様で話題入りさせて頂きました☆寒い日が続きますが、ポカポカ温まって頂けたら嬉しいです。