離乳食初期 魚とブロジャガのマッシュ☆

離乳食初期 魚とブロジャガのマッシュ☆

Description

冷凍しておいた白身魚と「野菜のマヨ炒め」から取り分けて作りました☆

材料

じゃが芋
1/6個
ブロッコリー
1房
白身魚
小さじ1
大さじ2
☆花かつお
1つまみ
☆熱湯
10cc

作り方

1

じゃが芋は皮をむきブロッコリーと一緒に柔らかくなるまで煮る。

2

白身魚は湯に入れ、中までしっかり加熱する。火が通ったら皮と骨を取り除き、すり鉢ですりつぶす。
ラップにくるめば冷凍可☆

3

ブロッコリー→じゃが芋→白身魚の順にすりおろす。

4

小鍋に3とだしを入れ弱火で混ぜながら一煮したら完成です☆

コツ・ポイント

白身魚はその都度少量を用意するのが面倒なので、いつも多めにすりつぶしてから、ラップで棒状にくるみ冷凍しています。1週間で食べ終わるようにしてくださいね♪

このレシピの生い立ち

とりわけ料理で離乳食が作りたかったので
レシピID : 914547 公開日 : 09/09/18 更新日 : 09/09/18

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