ワンボウル♡レンジでまったりパンプキン

ずっしり重たい、ほこほこのかぼちゃをチョイスする。これができあがりを左右する最重要な手順(笑)

かぼちゃは半分に切ってスプーンでわたを取り、皮を包丁でそぎ落とす。緑の部分が残らないように。

小さく切って耐熱ボウルに入れ、ふたをして電子レンジ５分(500ｗ)。水分が出てきたら、ふたをずらして隙間から捨てる。