旨っ♪カリカリごぼうの甘辛揚げ
Description
★9000レポ感謝★ごぼうは皮もむかず、コロコロの輪切りにし、炒めてタレを絡めるだけです。カリカり旨~♪
材料
(3人分)
作り方
-
-
1
-
ごぼうは土を洗い落とし、0.5~1cmの輪切り。
※皮はむかない。水にさらさない。
-
-
-
2
-
ごぼうに片栗粉をまぶす。(大さじ1~2)
※ごぼうの上に片栗粉をまぶし、ボールを左右に振るとよく混ざる。
-
-
-
3
-
フライパンに多めの油(大さじ2)を熱し、軽く焦げめがつくまで炒める。
-
-
-
5
-
カリッカリ!この段階で塩をふっても旨し♪
※甘辛の場合、塩は振ならいで下さい。
-
-
-
6
-
醤油大さじ2、砂糖大さじ2、酢大さじ1のタレを作る。
※砂糖は熱々のごぼうを入れ自然に溶けるので、軽く混ぜるだけでOK。
-
-
-
7
-
ごぼうをタレに浸し混ぜる。
※タレはフライパンには直接入れない。
※浸しすぎない。
-
-
-
8
-
<補足>
片栗粉を多めふると、カリカリ度UP。多めの油で長めに炒めます。
-
-
-
9
-
●色んな味付け:塩コショウ、ごま、柚子胡椒、ガーリックパウダー、一味唐辛子、青海苔。
-
-
-
10
-
-
コツ・ポイント
・カリカリのポイント①片栗粉たっぷり②多めの油③表面がカリカリになるまで気長に炒める
・箸は使わずフライパンを揺すります。特に最初はごぼう同士がくっつきやすいので!
・オススメトッピング:蓮根・人参・大豆、薩摩芋、カリカリじゃこ、くるみ。
・箸は使わずフライパンを揺すります。特に最初はごぼう同士がくっつきやすいので!
・オススメトッピング:蓮根・人参・大豆、薩摩芋、カリカリじゃこ、くるみ。
このレシピの生い立ち
息子の小学校のリクエスト給食NO1「大豆とジャコの甘辛揚げ」の大豆をごぼうに見立て同じ味付けにしました。(大豆の甘辛揚げはID :899663 )
このレシピなら、一人ごぼう1本も楽勝です!ただ繊維たっぷりなので、翌日は快腸です(笑)
このレシピなら、一人ごぼう1本も楽勝です!ただ繊維たっぷりなので、翌日は快腸です(笑)
レシピID : 921790
公開日 : 09/09/28
更新日 : 23/02/23
このレシピを使った献立
(
)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート