❤あったか米粉と豆乳のかぼちゃシチュー❤

❤あったか米粉と豆乳のかぼちゃシチュー❤
温かいもので心もお腹も大満足(o^-^o)
米粉と豆乳でアレルギーの人にも☆

材料

かぼちゃ
1/6個(約250g)
白菜
2枚(200g)
ベーコン
100g
400cc
人参
1/2本
シメジ
1/2株
200cc
大さじ3

作り方

1

人参は1㎝の半月、玉ねぎは薄くスライス、白菜・南瓜は食べやすい大きさ、しめじは先ベーコンは1㎝巾に切ります。

2

鍋に分量の水を沸かし南瓜とベーコン以外の野菜とコンソメを入れ煮込みます。10~15分☆

3

ボウルに米粉と豆乳を入れ泡だて器でよく混ぜ、2に加えます。

4

弱火でとろみが付くまで混ぜます。

5

最後に南瓜とベーコンを加え、10分ほど煮込み、南瓜が柔らかくなったら塩コショウで味を調え出来上がり♪

コツ・ポイント

最後に南瓜を入れることで煮崩れを防ぎます(o^∇^o)
野菜や肉類はご家庭にあるものをお好みで♪

このレシピの生い立ち

寒くなってきたので体のあったまるご飯を❤
レシピID : 922615 公開日 : 09/09/30 更新日 : 09/09/30

このレシピの作者

ご訪問ありがとうございます♬
H19.5.16産まれの娘がいます
作るのも食べるのも大好き
子供の栄養バランスも意識しています♬
皆さんからいただくレポやコメントをとても嬉しく拝見させていただいています。
直接お礼に行けないことも多いのですが感謝でいっぱいです(o^−^o)

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

45 (43人)

19/02/12

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グルテンフリーでおいしく出来て満足です❤ありがとうございました!

やす☆たぷ

こちらこそ作って下さってありがとうございます♬美味しそう♡

18/10/04

写真

水を三分の一ほど白ワインにして作りました!美味しかった!

クックDO8ZGZ☆

白ワインで美味しさがUPですね♬素敵なアレンジレポ感謝です♡

18/04/18

写真

美味しかったです(^^)

まいまい429

美味しいって言って頂けてとっても嬉しい♡どうもありがとう♬

18/02/16

写真

初米粉料理!ダマにならずに凄く手軽に美味しく出来ました!

クック6H8844☆

素敵な食卓レポとっても嬉しいです♬どうもありがとう^^

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ミッキーアン 2010年11月09日 14:00
話題入りオメデトウございます。

おいしそう☆
体も心もぽっかぽかになりそうですね。