ヘルシー♬♫ 糸こんにゃくのごま塩昆布

ヘルシー♬♫ 糸こんにゃくのごま塩昆布
★yahoo掲載・レシピ本掲載★ダイエットにもいいしお酒のお箸休めにもいいかと思います。

材料 (2人分)

糸こんにゃく
200g
きゅうり
1/3本
★塩昆布
ふたつまみ位
★塩
ひとつまみ位
小さじ1
胡麻
好きなだけ

作り方

1

糸こんにゃくは下茹でしてザルにあげてはさみで2ヶ所カットします。キュウリは千切りにします。

2

ボウルに①と★を入れて混ぜて冷蔵庫に30分ほど入れます。時々かきまぜてください。

3

糸こんにゃくときゅうりに味がなじんでたら器に盛って仕上げに胡麻をかけて出来上がり★

4

5

2012/02/10✿
100人の方に作って頂けました。どうも有難うございました♪

6

写真

2014/04/24✿yahoo!JAPANトップページの「ヘルシーこんにゃくレシピ」にて紹介して頂けました

7

写真

2016年✽「やせるレシピ2」に掲載して頂けました
有難うございます♪
\(^o^)/*

コツ・ポイント

冷蔵庫に入れてる時にちゃんとかき混ぜておく事位です。

このレシピの生い立ち

ダイエットし始めて美味しく簡単に、それでいてお酒の箸休めにもなる糸こんにゃくを~と出来た1品です。
レシピID : 931570 公開日 : 09/10/11 更新日 : 16/07/03

このレシピの作者

レシピエール3期生です
✿福岡在住の結婚10年目お酒好き夫婦
2歳の王子+愛犬(凪♀・2012/4生まれの7歳)との4人で賑やかに暮らしてます      
★夜のアルコール消毒推進委員会★ 活動中



みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

322 (233人)

19/03/13

写真

ヘルシー美味しい!ダイエットに最適ですね☆

居眠り姫愛

ヘルシーだと安心できますね^^お試し有難うございます♪

18/10/20

写真

簡単でとっても美味しいです♪きゅうり増量でいただきました

yummy?

れぽ有難うございます♪お口に合って嬉しいです^^また是非~

18/10/21

写真

箸休め、前菜的な感じでヘルシー&さっぱりしてる!!

ゆうちゃんシェフ

お試し感謝です☆お口に合ったら幸いです^^れぽ有難う♪

18/08/12

写真

簡単でヘルシー美味しかったです。

クックIO0QU1☆

れぽ有難うございます♪良かったらまた作ってみて下さいね^^

1 2 3 4 5