魔女のカフェオレ

魔女のカフェオレ

Description

いつまでも若く美しくが理想ですよね♪そんな女性めざして毎日美味しく飲める飲み物です。お試しください。

材料 (1人分)

小麦胚芽
ティースプーン3杯
黒ゴマ(擦りゴマ)
ティースプーン1杯
ピーナッツクリーム
ティースプーン1杯
豆乳飲料(胚芽入り珈琲味)普通の豆乳でもOK
200cc
クコの実
数個

作り方

1

写真

あっためた豆乳に小麦胚芽・黒ゴマ・アーモンドパウダー・クコの実を入れて混ぜるだけ♪

2

写真

おやつにナツメを食べるとさらに美容によいです♪

なつめ:老化防止、美肌効果に優れている

3

クコの実:
肝や腎の働きを助け、精を養うことから滋養強壮や 老化防止に効果がる。目に栄養を与える。

コツ・ポイント

豆乳が苦手な方は、牛乳で代用可能♪

豆乳:タンパク質が多く、低カロリー低脂肪の豆乳は ダイエットの強い味方。抗酸化作用のある大豆サポニンを多く含む。

小麦胚芽:ビタミンB群が豊富で美肌効果あり。食物繊維なので、便秘解消。

このレシピの生い立ち

毎日飲めるもので美味しくて続けられる、美容によい飲み物を考えました♪
レシピID : 932397 公開日 : 09/10/09 更新日 : 09/10/09

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