簡単小鉢♪ ひじきとにんじんと大根の和え物

早い!おいしい!簡単!ダイエットにもばっちし♪

材料 (2人分)

ヒジキ
20g
ニンジン
半分
ダイコン
6分の1
ツナ
1缶
ゆずポン
適量

1

<準備>ダイコン、ニンジンは全部千切りにします。ツナは油をきって、ヒジキは水で戻しておきます。

2

和える>あとは、全部ボールにいれてゆずポンを和えるだけ!栄養もあるし、さっぱりおいしいよ!!

3

コツ・ポイント

今回はゆずポンですが、青シソドレッシングとか、胡麻ドレッシングとか何でもOK!白ゴマを入れても香ばしくておいしいよ♪

このレシピの生い立ち

同期の奥様に教えてもらいました
レシピID : 93489 公開日 : 03/05/19 更新日 : 04/01/07

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