知らない間にたっぷり野菜!カレーの画像

Description

簡単で身体に優しくてあんまり辛くないカレー♪
しかもちょっと本格的に見える…気がする…

材料 (4人分)

1玉
6個
2本
2本
3個
生姜
お好みで
500ml
コンソメ
2個
カレーパウダー
1/2カップ
ガラムマサラ
大さじ2
ローレル
2枚
醤油
少々
塩コショウ
少々
お好みで

作り方

  1. 1

    野菜をフードプロセッサーみじん切り☆このとき生姜と玉ねぎは別に取っておく

  2. 2

    鍋に油をしいて、生姜と玉ねぎを弱火で炒める。きつね色になったら他の野菜を全部加える

  3. 3

    野菜に火が通ったらカレーパウダーを加え焦げないようにさらに炒める

  4. 4

    全体にカレーパウダーが絡んだら、ココナッツミルク、水、醤油、コンソメ、市販のルーを入れ煮立たせる

  5. 5

    塩こしょう、ガラムマサラで味を整え、ローレルを加える

  6. 6

    お好みで生クリームをかけて♪

コツ・ポイント

タンドリーチキンなどを添えると辛味の足りない人は良いかと思います☆

このレシピの生い立ち

とにかく野菜をいっぱい食べたい!
レシピID : 93990 公開日 : 03/05/23 更新日 : 03/05/23

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