ツナ缶とにんじんのあえもの

にんじんぎらいの子どもでもツナが入ってれば大丈夫!!

材料 (4人分)

にんじん
1本
ツナ缶詰
フレーク缶小1缶
小さじ半分
玉ねぎ
4分の1
しょうゆ
大さじ半分
大さじ半分
サラダ油
大さじ半分
大さじ1
こしょう
少々

1

にんじんは、皮をむき、斜め薄切りにしてさらに細かい千切りにする。ボウルに入れ塩をふりかけ、かるく混ぜ、30分くらいおく。

2

たまねぎはうすぎり。

3

にんじんの水けが出たら、たまねぎを加え手で混ぜ合わす。かるくしぼって別のボウルに入れ、ツナの汁ごと入れ調味料を加えまんべんなくまぜる。

コツ・ポイント

にんじんは、細かく千切りにしたほうが、おいしい。

このレシピの生い立ち

レシピID : 9400 公開日 : 00/10/15 更新日 : 00/10/15

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