風邪・インフルエンザ予防にさっぱりサラダ

ドレッシングは市販の和風ドレッシングでもいいけど、レモン汁をちょっと加えるだけで、さらに潤いアップ！！

インフルエンザは怖いけど、ワクチンはなかなか手に入らなそう・・だったら食べ物で予防を♪ 山芋は粘膜を潤し、風邪・インフル予防に。 トマト・きゅうり・ドレッシングのレモンは、体に必要な水分を作りだし乾燥を防ぎ、大根は痰を出しやすくしてくれる。