ちょっと手抜きの☆チキン南蛮☆の画像

Description

①衣に卵を使わない②南蛮ダレにとろみをつける 
我が家流の節約&簡単☆チキン南蛮のレシピです♪

材料 (2人分)

2枚
適量
(タルタルソース用)
1つ
5㎝
マヨネーズ
大さじ5
塩こしょう・粗挽きコショウ
少々
(南蛮ダレ用)
醤油
大さじ4
大さじ5
砂糖
大さじ3
ケチャップ
大さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    卵を茹でて皮を剥き、みじん切りにします。ネギもみじん切りに。マヨネーズと塩こしょうをまぜて冷蔵庫で休ませておきます。

  2. 2

    鶏胸肉は、火の通りをよくするために観音開きに包丁を入れ、小麦粉をまぶして、油を引いたフライパンで揚げ焼きにします。

  3. 3

    肉に火が通ったのを確認し、フライパンから取り出して食べやすくカットします。フライパンの油はペーパーでふきとっておきます。

  4. 4

    南蛮ダレの材料を、片栗粉以外、フライパンに入れ、煮立つまで加熱します。そこへ、水溶き片栗粉でとろみをつけます。

  5. 5

    お皿にカットしたお肉を盛りつけ、その上から、南蛮ダレをまわしかけます。

  6. 6

    タルタルソースを盛って、できあがり!

  7. 7

    ☆付け合わせには、キャベツと人参の温サラダがおすすめです。南蛮ダレは温野菜にもよく合います♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

卵をあまり使いたくなかったので♪
レシピID : 942596 公開日 : 09/10/21 更新日 : 09/10/21

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