枝豆入りあじバーグ弁当

枝豆入りあじバーグ弁当
塩分控えめ低カロリーなお魚ハンバーグにまろやかサラダ。さっぱり煮物を添えて。

材料 (1人分)

【ふりかけごはん】
【枝豆入りあじバーグ】
【ブロッコリーと卵のサラダ】
 ブロッコリー
1/5株
 ゆで卵
1/2個
 マヨネーズ
大さじ1
 プチトマト
1個
【こんにゃくのおかか煮】

1

【ブロッコリーと卵のサラダ】
ブロッコリーは小房に分けて洗い、器に入れてラップをし、レンジで2分加熱する。

2

ゆで卵はざく切りにし、水気を切って冷ましたブロッコリーとマヨネーズ、塩・胡椒で和え、プチトマトを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 95188 公開日 : 03/06/03 更新日 : 03/06/03

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