超低カロリーカスタードもどき

何が何でもカロリー、GI値を抑えたいと思って作りました。作ったって言うか、超単純だし超簡単なんですけど・・・(笑)料理とすらいえないレベルです・・・(^^;)メイプルシロップみたいな甘みがします。

材料 (3人分)

小さじ1
卵の白身
1個分
ラカントS
大さじ3弱
1カップ

1

白身はときほぐし、材料全てを小鍋に入れます。

2

弱火で、木べらでかきまぜながら、じっくりと温めます。

3

とろみが出たら、火をとめて冷やします。

コツ・ポイント

カロリーは全部で120弱(1人40弱)くらいだと思います・・・

このレシピの生い立ち

レシピID : 97409 公開日 : 03/06/19 更新日 : 03/06/22

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