きゃべつだけ?何気にキャベツダイエット✿

きゃべつだけ?何気にキャベツダイエット✿

Description




    お好み焼き風✿キャベツだけよ♫




材料

キャベツ
2枚
塩コショウ
適量
お好み焼きソース
適量
マヨネーズ
適量
かつお節
適量

作り方

1

写真

キャベツは千切り
(長めの千切りが食べやすい気がする)

2

写真

レンジOK皿に入れ塩コショウ
730wレンジで2分
(シャキシャキ感が残ってます)

3

写真

皿に盛り
ソースとマヨをニョロニョロ♯

4

写真

かつお節をのせ
出来上がり♪

コツ・ポイント

キャベツのかたさはお好みで レンジの時間を加減して下さい

このレシピの生い立ち

沢山頂いたキャベツでダイエットを始めようと思い
飽きないように味付け考案
レシピID : 985001 公開日 : 09/12/10 更新日 : 11/08/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

77 (66人)

2015/08/25

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何気にお好み焼き(笑)ヘルシーで何だか満足出来て凄く嬉しいです♡

旦那は皿洗い

ありかトン

2014/12/15

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簡単に出来て嬉しい♡どうもありがとう〜おいしかった〜♡

まるこちゃ〜ん

レポ♪ありがとうございます♥

2013/07/02

写真

ヘルシーでとっても簡単!助かります~ヽ(^o^)丿

satonos

ありがとう☆ *:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

2013/04/17

写真

ふと食べたくなりリピしました!

サーフブレイド

ありがとう☆ *:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

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