✿マスタード風味❤白たきのナポリタン✿

✿マスタード風味❤白たきのナポリタン✿

Description

糸こんにゃくでヘルシーに☆おつまみやお弁当に♡ダイエットにもいいですよ♫

材料 (1人分)

糸こんにゃく
1袋
玉ねぎ
1/8個
ベーコン
1枚
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆ケチャップ
大さじ1と1/2
☆マスタード
小さじ1/2
小さじ1/2
☆塩・コショウ
少々
サラダ油
小さじ1
パルメザンチーズ
小さじ1/2

作り方

1

写真

糸こんにゃくを下茹でします。沸騰してから、沸騰したまま1分。ザルに上げ、食べやすく切ります。

2

写真

ニンニクはみじん切り、玉ねぎは薄くスライス、ベーコンは3mm幅にスライスします。

3

写真

フライパンにサラダ油をニンニクを入れ、弱火にかけ、香りを出します。

4

写真

火を中火にし、玉ねぎ、ベーコンを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒めます。

5

写真

☆印の材料を入れ、具材に絡めます。

6

写真

糸こんにゃくを入れ、強火で水分を飛ばしながら、ソースと絡めます。塩・コショウで味を整えます。パルメザンチーズをかけて♫

コツ・ポイント

6の手順の際に、糸こんにゃくから水分が出てくるので、しっかり水分を飛ばすようにしてくださいね。

このレシピの生い立ち

白滝をよく買うのですが、ナポリタンの味付けにすると、子供もよく食べてくれるので、レシピにしました。
レシピID : 989583 公開日 : 09/12/14 更新日 : 09/12/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (9人)

18/03/25

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ヘルシーなのにおいしくってぺろり♡ご馳走さま!素敵レシピ感謝です

◎pon◎

嬉しいです!ありがとうございます

14/05/09

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あっ!うんまっ!なにこれー?! 糸こんでこれはびっくり!!

issao

嬉しいお言葉ありがとうございます!

12/06/09

写真

お弁当用にスナップえんどうを入れてみました!ヘルシー!

うに☆

可愛いお弁当にの仲間入り!ありがとうございます

10/08/17

写真

かりんちゃん♡冷蔵庫の野菜たくさん入れてみたよ^^ヘルシーで美味

にゃんた104

にゃんちゃん♡お野菜たっぷりでおいしそう♫ありがとう☆