ひじき人参ごはん

ひじき人参ごはん
にんじんの甘みがおいしいごはんです。
栄養もたっぷり☆

材料 (2合分)

2合
乾燥ひじき
大さじ1~2程度
にんじん
中1本
大さじ1
大さじ1
醤油
大さじ1.5
ひとつまみ
砂糖
小さじ1

1

米を研ぐ。
乾燥ひじきは水につけて戻しておく。
人参はすりおろす。

2

炊飯ジャーに米、すりおろし人参(汁ごと)、ひじき、和風だしの素、調味料全てをいれ混ぜ合わせる。

3

炊飯ジャーの2合のメモリまで水をたして炊く。
※炊飯ジャーの炊込モードがあればそれで。

4

炊きあがったらかき混ぜて完成!

コツ・ポイント

ひじきの量はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

体によいメニューを考えました。
レシピID : 991954 公開日 : 09/12/16 更新日 : 09/12/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

11/05/31

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これだけでもかなり栄養とれますね☆おなか満足です♪おおきに~!!

Kazu

栄養満点♪つくれぽありがとう!

10/07/07

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簡単ウマウマでした♪旦那のお弁当にも(^O^)

脩ママ

つくれぽありがとうございます~ウマウマ嬉しいな☆

10/06/15

写真

簡単に出来て美味しかったです☆子供もたくさん食べてくれました^^

星を射る

お子さんもたくさん食べてくれて嬉しいです。

10/05/23

First tsukurepo mark
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栄養満点!ごちそうさま~

とろままちゃん

つくれぽありがとうございます~確かに栄養満点ですよね☆