☆のり挟みささみフライ☆

梅肉でなく田楽味噌でもおいしいです。巻く時に斜めに巻いていく方が、細長くなり火が通り易いです。揚げるのではなくフライパンで焼くので油は少し大目です。焼いていて足りないと感じたら油を継ぎ足してもいいかと思います。極力、油を使わずヘルシーに。。

お弁当、夕ご飯にも簡単でヘルシー料理を・・と思い、作ってみました。